過敏性腸症候群

下痢型

1日に何回も腹痛や下痢が起こります。症状が酷いと、外出が難しくなることもあります。

便秘型

排便する際に、腹痛を生じたり、いきまないと便が出ない、便が残っている感じがします。

交代型

腹痛や下痢と便秘が繰り返し起こります。

FODMAPとは

小腸の中で、吸収しにくい糖類を指します。

• （発酵性の） Fermentable
• （オリゴ糖） Oligosaccharides
• （二糖類） Disaccharides
• （単糖類） Monosaccharides
• And
• （ポリオール） Polyols

FODMAPは、小腸の中で吸収しにくく、過剰に食べることにより、腸内に蓄積されます。
FODMAPが過剰に蓄積されると、腸管の中に水分を取り入れてしまいます。
これにより、腹痛や下痢等を生じます。また、FODMAPが吸収されずに大腸に達すると、腹痛や腹部の張り、おなら等が起こります。

FODMAPを含んでいる食品

• （オリゴ糖：ニンニク、アスパラガス、タマネギ、豆類） Oligosaccharides
• （二糖類：海藻類、キノコ類、ヨーグルト、水飴、牛乳） Disaccharides
• （単糖類：ハチミツ、フルーツ） Monosaccharides
• And
• （ポリオール：リンゴ、モモ、ナシ、スイカ、アプリコット、人工甘味料） Polyols

低FODMAP食事療法

低FODMAP食事療法は、過敏性腸症候群の症状改善を期待できます。また、FODMAPを含んでいる食べ物を摂らないように心がけましょう。

生活習慣の見直し

症状改善や悪化させないためにも、生活習慣を見直すことは大切です。喫煙や飲酒を避け、刺激物も摂らないように心がけましょう。

薬物療法

便の硬さを調整させる薬剤や腸の働きを調整させる薬剤、腸内細菌叢を整える薬剤等を用います。

過敏性腸症候群の薬剤

コロネルやイリボーといわれる薬剤があります。これらを2週間ほど服用していただきます。
そして、効果のある薬剤を確認します。それぞれ服用方法が異なるため、ご自身の生活状況を考慮し、薬剤を選んでいきます。